人人操日 
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　　做法：洗净宰好鲫鱼  ，洗净淮山和薏米。用清水把
陈皮泡软，拍裂一小块姜，热锅，用姜块在 锅上擦一 遍，放两勺油， 待油六成热下鱼，煎至微黄 。煮沸瓦 煲里的清水，放入煎煮好的鲫鱼和其他材料，武火煮沸，转中 小火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。