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　　在这个时
节
该如何调理养 生？ 宋曙霞认为，在饮
食上可 多吃有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香  椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。