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　　在这个时节该
如 何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上
可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗  语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗 、莴苣 等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免 肝火上炎。