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　　在这个时节该如何调理养生？
宋 曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如 
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜  、香椿等，以疏肝柔肝。  另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。