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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽 
”，也就是 说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣  刺激食物
 ，以免肝火 上炎。