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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳
气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是 说这 个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆 芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。