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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认
为 ，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃 春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，
 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。