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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙
霞认 为，在
饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆 芽、蒜 苗、豆苗、莴
 苣 等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。