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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。 另外，俗
语称“ 春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，

比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。