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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“ 
春日  吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。