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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可
多吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜  、 香菜、葱、蒜 、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
 、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，
以免肝火上炎。