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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
 ，在饮食上 可多
吃有
芬芳 
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。