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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在  饮食上可多吃有芬芳
气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩
芽，比如豆 芽 、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。