麻豆
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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬  芳气
 味的蔬  菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃 春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的

嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
 苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以  免肝火上炎。