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蕉秋霞

　　在这个时节该 如何调理 
养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 

豆苗、莴苣等，禁食或少
食
辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。