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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗
语称“春日吃春芽”， 也就是说这
 个季节可吃
 鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗

、莴苣等，

禁 
食或少 食辛辣刺 激食物， 以免肝 火上炎。