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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食  上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就 是说这个
季节可吃鲜绿的嫩
芽，比 
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以 免肝
火上炎。