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　　 在这
个时节该如何调理
养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜 ，如
韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜 

、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。