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二
区三区

　　在日常起居上，此时昼夜温差 较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适
 时增减。需要提醒的是 ，春分后夜晚时


间缩短
，为保证充
足的睡眠需要早睡早  起，这样有助于体内 的阳
气升发。