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　　在这个时节该如何调
 理养生？


宋曙霞认为
，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽” ，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食 
物，以免肝火上炎。