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　　在这个时节该如

何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气 味的蔬菜  ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香 椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、 莴  苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝 火上炎。