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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有 芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免 肝火上炎。