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蕉 豆花

　　在这个时节该
如
何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的 
嫩 芽，比如豆芽、 
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。