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　　在这个时节该如何 调理养生？宋 曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱 、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃
 春芽”，也就是说 这个 季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或

 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。