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　　在
这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香 菜、 葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃
春 芽”
 ，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。