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　　在这个
时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜 
、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”
 ，也就
是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。