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　　在这个时节该如  何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等
，以疏肝柔肝。 另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就 
是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆
 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。