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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认 
为，  在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿 等，以疏肝柔肝
 。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、  豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。