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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 
霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜
、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃 春芽”，也就是 说这个季
节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食
物，以免肝火上炎。