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　　在这个时节该 如 

何
调理养
生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃 有芬芳气味的
蔬菜，如 韭菜、香菜、葱  、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛
  辣刺激食物，以免肝火上炎。