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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的

蔬菜 ，如韭菜、香菜
 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。 另外，俗语称“ 春日吃
春芽”，也 就是说这

个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。