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久久

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
 食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗 语称“春日吃春芽”，也

就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比

如豆 芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等 ， 禁
食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。