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　　在这个时节 该如何调理
养 生？宋曙霞认 为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、 
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“ 春日 吃春芽” 
，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激 食物，以免肝火上炎。