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在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个
季节可 吃鲜绿的 嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、
豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激  食物， 以免  肝火上炎。