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　　在这个时节该 如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以
免肝火上炎。