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《蜜桃成熟 时》 无删减版

　　在这个 时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气
味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜  、荠菜 、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语
称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。