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　　在这 个时节该如何调理养生
？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味 的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴 苣等，禁食 
或少食辛辣刺
 激食物，以免肝火上炎。