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　　在这个时节该如何调理
养 生？宋曙霞认为，在饮食上可 多
吃有芬 芳气味 的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜 、荠菜 、香椿等，以疏肝
柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。