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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，  在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香  菜 、葱、蒜  、荠  菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
 春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿 的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。