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 久久

　　 在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、
香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗 、豆 苗、莴苣等，禁   食或 少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。