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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在 
饮

食上可多吃  有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是  说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、 豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛
辣刺激食物，以免肝  火上炎。