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　　在这个时节该如何调 理 养生？宋曙
霞认为 ，在饮食上可多吃有芬 芳气味

的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以 疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽 
”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。