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　　在这个时 节该如何调理
养生？宋
曙霞认
为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜 
、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。