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　　在这个时节该
如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽 ” ，也 就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣
等，
 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。