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　　在这个时节该  如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜


、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等 ，禁 食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。