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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有  芬芳 气味的蔬菜，
如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。 另

外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
 苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝
火上 炎。