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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称 “

春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽， 比如豆芽 、蒜苗、豆苗
、莴苣
等，禁食或少食辛辣  刺激食物，以免肝火上炎。