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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个 季 节 可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少 
食辛辣刺
 激 食物， 以免肝火上炎。