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　　在这个时节该如何调理
 养生？ 宋 曙霞认 为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜 、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
 。另外 ，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。