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　　在这 个时节该如何调理养 生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗 、
豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 
激食物，以免 肝火上炎。